Inne , Po Bieganiu

Zdobycie optymalnej prędkości biegu jest kluczowym elementem, jeśli celem jest efektywne spalanie tłuszczu podczas treningu. Istnieje wiele teorii…

Często po intensywnym treningu biegowym zastanawiamy się, jaki prysznic będzie najbardziej korzystny dla naszego organizmu. Odpowiednia pielęgnacja skóry…